能登暮らし 2014.09.30 体幹トレーニング開始。 最近、体幹トレーニングが体にいいと聞き、一週間ほど前からやりだした。テレビを見ながらのながら運動だが、これなら続けれそうだ。目標ウエスト5センチダウン。長友みたいな腹になってる。 コメントを残す コメントをキャンセル コメント 名前 * メールアドレス(公開はされません。) *