体幹トレーニング開始。

最近、体幹トレーニングが体にいいと聞き、一週間ほど前からやりだした。テレビを見ながらのながら運動だが、これなら続けれそうだ。目標ウエスト5センチダウン。長友みたいな腹になってる。